Anasayfa > Genel Kültür > Bir Çoğumuzun Korkulu Rüyası Olan Polen Nedir, Bilinmeyen Faydaları Nelerdir?

Bir Çoğumuzun Korkulu Rüyası Olan Polen Nedir, Bilinmeyen Faydaları Nelerdir?

Polen çiçeklerde bulunan erkek organ hücresine verilen addır. Yani erkek gametini dişi gametine taşıyan bir yapıdır. Bu transfer sırasında erkek gametini çok iyi koruması gerekir. Arıların çiçeklere konması sonucunda yapışan polen tozları, sonrasında arıların başka bir çiçeğin dişi hücresine temas ettiğinde çiftleşme gerçekleşmektedir. Polen tanelerinin boyları 50-100 mm arasındadır. Sıkıştırılmış polen tozu binlerce polen tanesi içerir.

Arıların sabah bir tür çiçeğe konması akşama kadar aynı tür çiçeğe konduğunu araştırmalar kanıtlamıştır. Bilim adamları; arıların çiçek döllenmesine en büyük katkıyı sağladıklarını ve arıların olmaması halinde dünyada çiçek türlerinin yok olacağını söylemektedirler. Arıların ayaklarına yapışmış olan polenler kovana girerken kovanlara yerleştirilen polen kapanlarına takılarak alta yerleştirilen tepsiye dökülmektedirler. Arıcılıkla uğraşan kişiler bir gün polenleri alırlar diğer zaman arılara bırakırlar.

Polen’in Çok Eski Zamanlardan Beri Kullanılmaktadır

Polen, oldukca eski zamanlardan bu yana tüketilen bir besin maddesidir. Arı poleni olarak da adlandırır. İçerdikleri ile vücut için zengin bir takviye olmakla beraber; birçok fayda sağlar. Polenin faydaları saymakla bitmeyecek kadar çoktur.

Alerjik reaksiyonlara sebep olan polenlerin çoğu ağaçlardan, yabani otlardan ve çimlerden gelir. Bu bitkiler rüzgarla taşınan küçük, hafif ve kuru polen taneleri yapar. Polen bitki büyümesi için hayati önem taşır, ancak polene alerjisi olan kişiler için rahatsız edici semptomlara neden olabilir.

Otlar alerjinin en sık nedenidir. Ayrıca Huş, sedir ve meşe gibi bazı ağaç türleri de yüksek oranda alerjenik polen üretir.

Polen Alerjisi Belirtileri?

  • Hapşırma
  • Burun tıkanıklığı
  • Burun akması
  • Gözlerde sulanma
  • Boğazda ve gözlerde kaşıntı
  • Hırıltı
  • Öksürük
  • Gözlerin etrafında şişlik
  • Tat veya koku alma duyusunun azalması

Bazı astımlı kişilerde polen alerjisi, hırıltı ve öksürüğü de içerebilen mevcut astım semptomlarını daha da kötüleştirebilir.

Polen Alerjisi Tedavisi Nedir?

Burun ilaçları, göz damlaları, alerji hapları, iğneler ve solunum yolu ile alınan ilaçlar, alerji tedavisinde kullanılabilir.

Polenin İçerikleri Nelerdir?

  • Protein
  • Karbonhidrat
  • Lif
  • Çeşitli yağlar
  • Niasin (B3)
  • Piridoksin (B6)
  • Tiamin (B1)
  • Riboflavin (B2)
  • Pantotenik asit (B5)
  • Folik asit, Biotin (H)
  • Tokoferol (E)
  • Askorbik asit (C)
  • Beta karoten
  • Potasyum (K)
  • Kalsiyum (Ca)
  • Magnezyum (Mg)
  • Çinko (Zn)
  • Demir (Fe)
  • Bakır (Cu)
  • Manganez (Mn)
  • Fosfor(P)
  • Fenolik maddeler
  • Aminoasitler
  • Yağ asitleri
  • Organik asitler

Polenin Faydaları Nelerdir?

  • İyi bir antioksidan kaynağıdır. Yapısında bulunan antioksidan özelliği ile vücudun yenilenmesi ve diri kalmasına yarar sağlar.
  • Cildi korur. İçerdiği aminoasitler ile vitaminler sayesinde cildi koruyarak hücrelerin yenilenmesine katkıda bulunur.
  • Kalp ve damar sağlığına iyi gelir, içinde bulunanlar ile kanın pıhtılaşması, kalp krizi ile inme gibi tehlikelerin oluşmasına önceden engel olur.
  • Sindirim sistemini korur. Oldukça zengin bir enzim kaynağı olan arı poleni, sindirim sisteminin sağlıklı olmasını sağlar.
  • Enerji verir. İyi bir doğal enerji kaynağı olduğundan dolayı; sporcular tarafından sıklıkla tüketilir.
  • Bağışıklığı güçlendirir. Barındırdığı antibiyotik özelliği, bağışıklık sisteminin mikroplardan arınmasını sağlar.
  • İshale iyi gelir. Yarım kaşığı olarak sebze ya da meyve ile arı poleni tüketmesi tavsiye edilir. İshale iyi geldiği gibi iyileşmesini de sağlar.
  • İştahı açar. Zengin mineral ve vitamin yapısı ile iştahsızlığa iyi gelir.
  • Prostat önler. Prostat sorunu ile karşılaşan erkekler için oldukça faydalıdır. Bunun akabinde, olası durumlarda ileride prostat kanserine yakalanma tehlikesini de en az seviyeye indirir. Sık sık idrara çıkmayı da önler.

Polen Nasıl Kullanılır?

Polenin tüketimi, özellikle meraklıları için önemli bir soru işaretidir. Tek başına tüketildiği gibi pek çok besinle birlikte kullanılabilir.

– Yoğurtla beraber tüketilebilir. Bir kase yoğurdun içerisine çay kaşığı kadar eklenir ve karıştırılır. Bu şekilde tüketilmesi, midede oluşabilecek rahatsızlıkları önler.

– Sütle birlikte tüketilebilir. 1 bardak sütün içerisinde 1 çay kaçığıekleyip, iyice karıştırdıktan sonra tüketebilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir