Oruç Tutmanın Vücuda Faydaları Nelerdir?

oruc-www.nedirneresidir.com

Oruç , Ramazan ayının en önemli ibadetlerinden birisidir. Maddi ve manevi olarak bize bir çok faydası olan bir ibadettir. Hem psikolojik hem de bedensel olarak insana kattığı sayısız güzellikler vardır.

Eğer detaylı inceleyecek olursak oruç tutmanın sağlığa faydaları şunlardır:

  • Sindirim sistemini dinlendirerek daha sağlıklı kalori yakmanıza yardımcı olur
  • sindirim sistemimizi temizler, bu durum karaciğer ve böbrekleri toksinlerden de temizlenmesini sağlar. Dolayısıyla cildimiz temizlenir aknelerimiz ve içindeki kirlerin azalmasına katkıda bulunur
  • Yemek yeme alışkanlığı bozuk olan kişilerin yeme alışkanlığı oruç yardımı ile düzenli sokulurken doğru beslenme alışkanlıkları da kazanmış olur
  • Kök hücrelerinin oluşmasını sağlayar, zihinsel hastalıklara karşı koruyucu bir role sahiptir
  • Oruçlu olmak serbest radikallerin sebep olduğu hasarların giderilmesini sağlar, vücuttaki iltihabı azalttığı gibi kanser hücrelerinin yavaşlamasına yardımcı olur
  • Metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olmaktadır, oruç tutmak sindirim sisteminin dinlenmesini sağlayarak daha sağlıklı kilo vermeyi sağlar
  • Orucu tutmak ömrü uzatır
  • Direnme gücünü arttırır
  • Oruç yardımıyla vücuda reset atılır, bu hem açlığa direnme hem de gelecek olan hastalıklara duvar örme sinyallerini arttırır
  • Zihinsel fonksiyonları arttırır, beyinde yeni kök hücrelerinin oluşmasını destekleyen oruç, bu işleve yardımcı olarak kimyasalların salgılanmasını sağlar
  • Kalp ve midenin az çalıştığı bu dönemde kan taşıma görevi daha az gerçekleşeceği için kalp ve midemiz daha fazla dinleme fırsatı bulacaktır
  • Mide kasları çalıştığı dönemde aşırı yorulduğu için oruçlu olan dönemde daha az iş yapacak ve daha az yorulacak ve sağlıklı olacaktı
  • Karaciğer yağlanması oruç tutulan döneminde önemli oranda azalmaktadır. Kandaki zararlı maddeler bu dönemde vücuttan atılmaktadır.
  • Oruçlu olmak kişinin kanında bulunan atık maddelerinde azalma yaşanacak, dolayısıyla böbreklerin daha az görev alması sağlanacaktır ve atıklar böbrekler aracilik daha kolay atılacaktır
  • Erken yaşlanmayı geciktirir
  • Enerji yükseltir

Oruç Tutmanın Psikolojiye katkıları

  • Toplumsal barışa katkıda bulunur
  • Kötü kırıcı yıkıcı konuşmalardan sözlerden uzak durulmasını sağlar
  • Güzel bir Sinerji oluşturur ve toplumun Bağlarını güçlendirir
  • Toplumsal açıdan harekete geçirir
  • Öfke kontrolü sağlamamıza yardım eder
  • Sevecen olmayı öğretir
  • Şükretmeye davet eder
  • Verilen sözlerin tutulmasına vesile olur
  • Mutlu ruha sahip olmaya yardım eder

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

error: Content is protected !!