Muzlu Kakaolu Chia Pudingi Nedir ? Nasıl Yapılır ?

nedirneresidir.com-muzlu kakaolu chia pudingi

İşte çikolata krizimize Muzlu Kakaolu Chia Pudingi ile sağlıklı bir çözüm ! Son zamanların mucizevi besini olarak bilinen chia tohumu ile yapılan bu puding tarifi müthiş derecede popüler. Chia tohumunun doğal omega 3 kaynağı olması, harika bir antioksidan olması ile öne çıkan bu tarifimizi sizlerle paylaşıyoruz.

Muzlu Kakaolu Chia Pudingi Tarifi

Malzemeler

  • 1 muz
  • 1 tatlı kaşığı kakao
  • 1 su bardağı süt (badem ya da soya sütü de kullanabilirsiniz)
  • 3 yemek kaşığı chia tohumu

 

Yapılışı

Muz, kakao ve sütü blender’dan geçirin, daha sonra chia tohumlarını ekleyin. Karışımı yarım saatte bir kaşıkla karıştırmak suretiyle, 4-5 saat kadar buzdolabında bekletin.

İyice jöle kıvamına geldikten sonra pudinginizi kaselere veya kuplara doldurun, meyve, tarçın vs ile süsleyip tüketin.

Afiyet olsun 🙂

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir