Kara Turp Nedir? Faydaları Nelerdir?

nedirneresidir.com-kara-turp-1

Kara turp, sofralarımıza Asya topraklarından gelen ve diğer gıdalarla kıyaslarsak en erken tarımı yapılan bitkidir. Eski dönemde Mısırlılar, turpu yağ üretimi için kullanmışlardır. Bol miktarda C vitamini barındıran siyah turp, kırmızıya göre daha sağlıklı ve diğer meyvelere oranla daha vitamin deposudur.

Uzmanlar, kış aylarında çok önemli olan C vitamini eksikiği görünen kişilere kara turpu tavsiye etmektedirler. Gribin ve soğuk algınlığının giderilmesinde oldukça faydaları olan kara turp özellikle kış aylarında içerisine bal konarak tüketirseniz hem bağışıklık sisteminizi güçlendirir hem de hastalıkların giderilmesinde büyük rolü vardır.

Tek başına müthiş bir gıda oan kara turp, bal eklenince faydasını ikiye katlamkatadır simdi hep birlikte ballı kara turpun sonra da sade kara turpun faydalarına bakalım.

Ballı Siyah Turpun Faydaları

  • Antioksidan deposudur
  • Kalp ritmini dengeler
  • Yorgunluğu giderir
  • Kan damarlarını hasarlardan korur
  • İmme ve felç riskini azaltır
  • Sindirim sistemini kolaylaştırır
  • Toksinlerin atılmasını sağlar
  • Ter atmanıza yardımcı olur
  • Öksürüğü keser
  • Bronşiti keser
  • Balgam söktürücü özelliği vardır

Ballı Siyah Turp Nasıl Hazırlanır?

  • ilk olarak turpunuzu güzelce yıkayın
  • Kara turpu üst kısmından (tepesinden) keserek bir delik açın
  • Açtığınız delikten turpun içersine bir miktar bal ekleyin ve turpu bir bardağın üzerine yerleştirin, bunu yapma sebebiniz turpun altından bardağa sızıntı olcaktır ve siz o oluşan sızıntıyı içmelisiniz.

Bu bahsettiğimiz sızıntı 12-15 saat içersinde gerçekleşmektedir. Turpu bardağa yerleştirdiğiniz zaman en fazla 15 saat bekleyin ve 12-15 saat sonunda oluşmuş olan sıvıyı yemeklerde 3 saat önce 3 kaşık alarak tüketebilirsiniz.

Salatalarda veya Haricn Kullanılan Kara Turpun Faydaları

  • Diş hastalıklarıyla savaşır
  • Uyku sorununu giderir
  • Hazımsızlığı güçlendirir
  • Bogaz sorunları ve bademcikleri iyileştirir
  • Kansızlığı giderir
  • Solunum yollarını açar
  • Alerjiye iyi gelir
  • Tansiyonu düşürür
  • Cildin nem seviyesini dengeler
  • Tükürük bezlerini çalıştırır
  • Zaralı mikropları öldürür
  • Böbrek taşlarını düşürür, oluşumunu engeller
  • Gaz problemlerini giderir
  • Safra kesesindeki taşları yok eder
  • Erkeklik gücücnü arttırı
  • Sarılık hastalığını yok eder
  • Kanserle savaşır

Zararları

  • Fazla gaz sorunu olanlar doktora danışmadan kullanmamalıdır
  • İshal olanlar kullanmamalıdır
  • Ülser yarası olanlar tüketmemelidir
  • Aşırı tüketim mineral kaybına sebep olur


Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir