Elma Sirkesi Nedir ? Faydaları Nelerdir ?

nedirneresidir.com-elmasirkesi-2

Elma sirkesi asırlar boyunca hastalıkları tedavi etmek için kullanılmıştır. Bugün marketlerin raflarını süsleyen elma sirkesinin sağlık açısından hiçbir faydasının olmadığını söyleyebiliriz. Sağlık için faydalı olan elma sirkesi doğal yöntemlerle evde yapılanlardır. Çünkü elma sirkesini önemli bir şifa kaynağı kılan şey, içerdiği elma asitidir.

 

Neredeyse her markette bulabileceğimiz elma sirkesinin doğal olması oldukça önemli.

 

Evde elma sirkesi yapımı fabrikasyon üretime göre daha yavaş olsa da doğal elma sirkesi üretimi için önceliğiniz olabilir.

 

Elma sirkesi, faydaları zaten bilinen elmadan yapılıyor ve yüzyıllardan beri birçok hastalığın tedavisinde kullanılıyor. M.Ö 5000 yılından itibaren kullanıldığı tahmin edilen ve Fransızca’da “ekşi şarap” olarak adlandırılan elma sirkesinin faydaları gıdadan cilt bakımına ve hastalıkların tedavisine kadar birçok alanda biliniyor.

 

Elma sirkesinin tüm faydalarını görebilmek adına mutlaka doğal elma sirkesi kullanmaya özen gösterin.

 

Mutfağınızdan eksik etmemiz gereken elma sirkesinin kullanımı çok eskilere dayanmaktadır. Antik Yunan döneminde birçok sağlık sorununda kullanılan elma sirkesi faydası saymakla bitmiyor. İçerdiği magnezyum, fosfor, potasyum, demir, bakır ve florin nedeniyle doğal bir Doğal antiseptik, antifungal ve anti bakteriyeldir. Elma sirkesinin başlıca faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz.

nedirneresidir.com-elmasirkesi-1

Elma Sirkesinin Faydaları

  • Boğaz ağrısı,
  • Ağız kokusu,
  • Siğil tedavisi,
  • Dis beyazlatma,
  • Ayak kokusu,
  • Mideye faydasi,
  • Diyabete faydasi,
  • Tansiyon,
  • Ter kokusu,
  • Bakterileri öldürür,
  • Sivilcelerin oluşumunu engeller, doğal bir yüz toniğidir,
  • Kan şekerini düşürür ve diyabetle savaşır,
  • Tokluk hissi verir ve kilo kaybına yardımcı olur,
  • .Kolestrolü düşürür ve kalp rahatsızlıkları riskini azaltır,
  • Kansere karşı olumlu etkilere sahiptir,
  • Migrene iyi gelir,
  • Vücudunuzu toksinlerden arındırır,
  • Saçlarınızın daha parlak olmasını sağlar,
  • Dişleri beyazlatır,
  • Reflüye iyi gelir,
  • Vücudun pH dengesini sağlar,
  • Güneş yanıklarına ve cilt tahrişlerine iyi gelir,
  • Meyve ve sebzeleri 15. Gıdaların çabuk bozulmasını engeller

 

Elma Sirkesi ile Nasıl Kilo Verilir ? 

nedirneresidir.com-elmasirkesi-3

Elma sirkesinin faydaları arasında en çok merak edilen kilo vermeye nasıl yardımcı olduğudur. Zayıflamak için elma sirkesi formülünü kullanmak istiyorsanız gün boyu içebileceğiniz bir karışım yapabilirsiniz. Bu karışım ise bir bardak suyun içine bir çay kaşığı elma sirkesinde oluşur. Yapılan bir araştırma, elma sirkesi içinde bulunan asetik asit tüketenlerin vücut ağırlığı ile birlikte bel ve karın çevresindeki yağların azaldığı tespit edilmiştir. Zayıflamaya faydası olması için yemeklere ve salatalara konularak da tüketilebilir.

 

Elma Sirkesi Nasıl İçersek Faydalı Olur ?

Elma sirkesi faydaları için günde iki kez tüketilir. Bunun için Bir bardak suyun içine iki yemek kaşığı elma sirkesi koyup karıştırmak gerekir. Bu karışımı, sabah kahvaltı öncesi ve akşam yatmadan önce içilir. Eğer elma sirkesi tadı rahatsız ederse bu karışım içine bak koyarak içebilirsiniz.

Hazırlanışı: Elma sirkesi için gerekli olan malzemeler kabuklarıyla birlikte elma, duru su bir miktar bal ve sirke anası.

  • Doğal yetiştirilmiş elmaları dörde bölün ve çekirdekli bölümleri kesip çıkarın. 4 parçaya bölünmüş elmaları en az 5 litrelik kavanoza koyun ve kavanozun 1/3’ünü su ile doldurun.
  • Daha sonra bir miktar sirke anası ve organik bal ekleyin (3-4 çorba kaşığı), petek balı da eklemeniz mümkün. Önemli olan sahte şekerli bal olmaması.
  • Sirkenin ağzını hava alacak şekilde bir bez ile kapatarak hava almasını sağlayın. 2 ay bekletin, karanlık ve ılık bir mekanı tercih edin.
  • Bekleme süresinde sirkenin elma sirkesi kokusu gelmeye başladığında artık karışımın hazır olduğunu anlayabilirsiniz.
  • Bütün bu aşamaları geçtikten sonra hazırladığınız sirkeyi süzün ve elma posalarından arındırın. Elma posalarını attıktan sonra sirke kavanozunu yıkamadan tekrar süzdüğünüz sirkeyi içine koyun ve içine 3 kaşık bal daha ekleyin ve kapağını sıkıca kapattıktan sonra tekrar beklemeye bırakın. Yine serin bir yerde muhafaza edin. Sirkeyi ne kadar fazla bekletirseniz o kadar etkili ve sağlıklı olur. Arada bir kontrol etmeyi unutmayın, eğer koku keskinleşiyorsa artık hazır olduğunu anlayabilirsiniz.
  • Bu son aşamada elma sirkesinin üzerinde beyaz bir tabaka oluşmuştur bu beyaz tabakaya sirke anası denir. Sirke anasını daha sonra tekrar hazırlamak istediğinizde kullanmak için muhafaza edin. Bu şekilde evinizde doğal yöntemlerle hazırladığınız elma sirkesini sürekli kullanabilirsiniz.

 

Elma Sirkesinin Zararları

Elma sirkesi çok aşırı kullanıldığında ve bazı ilaç kullanan hastalarda sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu yüzden ilaç kullanan hastaların doktorlarına danışarak kullanmalarında fayda var.

 

Sağlık Kategorimizdeki Diğer Yazılar İçin Tıklayınız.

 

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir