Ayak Detoksu Nedir, Nasıl Yapılır?

nedirneresidir.com- ayak detoksu nedir?

Ayak detoksu: Belli bir süre de doktorlar tarafından önerilen yiyecek ve içecekleri kullanmak mecburiyetinde kalmadan vücudumuzda biriken sıvı toksinleri atmaya denir

Yapılan araştırmalar sonrasında ilgililer, ayaklarımızın vücudun önemli sistemlerine ve organlarına bağlanan enerji bölgelerine sahip olduğunu söylemektedirler. Bu, vücudumuzun, ayaklar  yoluyla toksinlerden de temizlenebileceğini bilmemiz gerekiyor.

Temizleme yoluda aşağıdaki gibidir

1- İyonik Ayak Detoksu Banyosu :

MALZEMELER

  • – 1 su bardağı deniz tuzu
  • – 1 bardak banyo tuzu (epsom tuzu)
  • – 2 bardak kabartma tozu

HAZIRLIK

Bir tencerede biraz su kaynattıktan sonra tüm malzemeleri ekleyin ve biraz kaynatın. Ayaklarınızı koyacağınız kabı ılık suyla doldurun ve biraz elma sirkesi ekleyin, sonra önceden kaynatılmış karışımı buraya dökün. İyi bir sonuç almak için 30 dakika boyunca ayaklarınızı bekletin. Bu magnezyum seviyenizi arttıracak, derinizi rahatlatıp, vücudunuzu arındıracaktır. Dahi ilk seansta kendinizi rahatlamış hissedeceksiniz.

Sıcak su ayaklardaki gözenekleri açar ve tuz iltihaplanmayı önleyici ve sıkılaştırıcı görevi görür.

Böylece iyonlar emilir ve ayaklardan detoks işlemi başlatılır. Su rengi çamurlu hatta koyu bi renk halini alabilir. En az yarım saat boyunca uzan ardından sıcak bir suda ayaklarını beklet. Suyun içine yaklaşık bir çorba kaşığı tuz kat. Bu tuzlu sıcak suda da ayakların yarım saat kalsın.

2- Kil Detoksu

MALZEMELER

  • – Yarım su bardağı banyo tuzu
  • – Yarım bardak kil

HAZIRLIK

Ayağınızı koyacağınız kabı sıcak su ile doldurun ve Epsom tuzunu ekleyin. Daha sonra, bentonit kilini tahta bir kaşıkla biraz su ile karıştırın, sonra kaba ekleyin. Vücudunuzu toksinlerden arındırmak için 20-30 dakika kadar ayaklarınızı içinde bekletin.

3- Oksijen Ayak Detoksu

MALZEMELER

  • – 1 çorba kaşığı kuru zencefil tozu
  • – 2 bardak oksijenli su

HAZIRLIK

Ayaklarınızı koyacağınız kabı ılık suyla doldurun ve zencefil ve oksijenli suyu ekleyin, ardından vücudunuzdan toksinleri çıkarmak için 30 dakika süreyle ayaklarınızın suyu emmesini bekleyin.

Tüm bu ayak detokslarından size en uygun olanı seçerek uygulamaya başlayın. En geç bir hafta içerisinde genel sağlık durumunuzda iyileşme ve rahatlama göreceksiniz. Sağlıkla kalın!

4 – Elma Sirkesi Ayak Detoksu

MALZEMELER

  • – Çeyrek fincan sirke

HAZIRLIK

Çeyrek fincan kadar sirkeyi küçük bir leğenin içinde biraz suyla birlikte karıştırın. Ayaklarınızı bu çözeltinin içine koyun. Ayak bu çözeltinin içinde 10 dk kadar bekletilir. Dinlendirmenin yanı sıra ayak mantarlarına çok iyi gelen bir yöntemdir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

error: Content is protected !!